Ayva Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?

Soğuk Havalar sebebiyle güçsüz düşebiliyoruz. Bağışıklığımızı güçlendirmemiz gerekiyor. Bunu vitamin deposu meyvelerle sağlayabiliyoruz.

Ayva Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?

Kanseri önleyici etkisiyle bilinen ayva, ayrıca bağırsakları düzenlemektedir. Bunun yanında, çeşitli eklem ağrıları şikayeti olan hastalar da ayva tüketmelidir. Son olarak soğuk havalar ile birlikte yaşadığımız öksürük şikayetimizi de ayva ile sona erdirebiliriz.

Ayva C vitamini açısından oldukça zengindir. Yapısı itibariyle Elma ve Armuta benzeyen, aynı familyada yer alan Ayva vitamin deposudur.

Ayvanın yapısı itibariyle yüzde 75 lik bir bölümünü su oluşturur. A,B ve C vitaminleri açısından zengin olan ayvayı tuz ve limon ile karıştırarak yemeniz hem lezzetiniz hem de sağlığınız açısından iyi olacaktır.

Ayvanın bağırsakları düzenlediğinden bahsetmiştik. İshal ve bulantı gibi şikayetler Ayva tüketimiyle sona erer.

Ayva Kaç Kaloridir? Gelin Buna Bakalım

10 gram ayvada 5,5 kalori bulunur. Kalori dengesine dikkat eden hastalarımızın buna dikkat etmesi rica olunur.

 

Ayva Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?” için bir yorum

  • 20 Aralık 2017 tarihinde, saat 16:11
    Permalink

    Makale çok ayrıntılı olmuş. Gerçekten çok kaliteli bir siteniz var düzenli takip edeceğim bundan sonra çok faydalandım yazıdan teşekkürler.

    Yanıtla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

%d blogcu bunu beğendi: